[:nl]Tijdens Mekka op Zondag staat Metaal Kathedraal ook in het teken van de wijk en het voorzien in jullie behoefte. Beter een goede buur dan een verre vriend! Kom langs bij ons zondagse spreekuur en maak je wensen kenbaar!

Mekka op Zondag

Deze activiteit is onderdeel Mekka op Zondag op elke eerste zondag van de maand!
Tijdens Mekka op Zondag staan de aloude kerkdeuren als vanouds wagenwijd open en ben je van harte welkom! Op deze zondagen is er telkens een afwisselend programma voor jong & oud met muziek, film, lezingen, workshops, etc. Het programma van Mekka op Zondag bekijk je hier.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht![:]

[:nl]Het is NIEUW! Het is UITDAGEND! Het is WOBBELYOGA!
Wil jij ook een keer wobbelen? Dat kan!

Data & tijden

5 augustus, 7 oktober & 4 november geeft Studio Rafiki twee workshops Wobbelyoga

• 13.30 – 14.30 uur | voor alle kids tussen 4 en 8 jaar (maximaal 1.40 meter)
• 15.00 – 16.00 | voor ouder & kind (tussen 3 en 6 jaar)

* Workshops gaan door bij voldoende deelnemers *

Wobbel

De Wobbel (Wobbelboard) is een fantastische ontdekking. Houten speelgoed dat jong en oud beweegt. De Wobbel is een prachtig balansbord, of misschien wel een schommel? Soms wordt het een hoopje aarde, de andere keer klimmen we als een eekhoorntje in een boom of de Wobbel is als een zee. De Wobbel vergroot je lichaamsbewustzijn en stimuleert balans, bewegen, kracht, spelen en ontdekken. Kom het beleven!

Kosten & reserveren

• €15,- per kind / €20,- voor Ouder & Kind
• Je kunt je per mail aanmelden bij Studio Rafiki via monique@studiorafiki.nl

De wobbelworkshops zijn er tijdens ‘Mekka op Zondag met de Bio Markt’. Voor, tijdens en na de yogasessie kun je dan ook heerlijk genieten van al het lekkers in Stadsherberg Boelens en de Bio Markt die tegelijkertijd plaatsvindt.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht!

fotocredit Studio Rafiki ©[:]

[:nl]De winter komt er aan; de hoogste tijd dus om je hierop voor te bereiden. Kruiden en bloemen groeien daar waar ze nodig zijn en ons kikkerlandje staat vol met kruiden die je kunt gebruiken bij verkoudheid. Maak kennis met de kruiden voor de luchtwegen en maak je eigen tinctuur.

Over de kruidenworkshops

Met bloemen en kruiden valt veel te doen, zowel culinair, cosmetisch als medisch. Bij Metaal Kathedraal is een prachtige medicinale tuin aangelegd, een plek om aan de slag te gaan met de geneeskracht van kruiden. De kracht zit in moeder natuur en is binnen handbereik. Je verdiept je tijdens de workshop in het kruid en hoe je het kunt inzetten voor je gezondheid. We gaan plukken, ruiken en proeven. We maken er een tinctuur, (lichaams)verzorgingsproduct, olie, zalf, elixer en/of hapjes mee. Na een gezellige middag bezig zijn op een inspirerende plek ga je met een eigen gemaakt natuurproduct, een hoop inspiratie en kruidenkennis naar huis.

De workshops worden gegeven door Heddy Veltkamp. Heddy heeft de basiscertificatie Kruidengeneeskunde op zak en studeert nu verder voor kruidengeneeskundige. De natuur en geneeskrachtige planten en bomen in het bijzonder inspireren haar. Zij wil haar kennis hierover delen met anderen. De workshops zijn er voor iedereen die interesse heeft in de geneeskracht van kruiden en geschikt voor alle niveaus.

Kosten en reserveren

De prijs per workshop is €25,79. Deze prijs is inclusief online reserveringskosten, materialen, hand-out en koffie/thee.

Het maximaal aantal deelnemers per workshop is 12, wacht dus niet te lang met het reserveren van jouw plekje! Dit doe je online via onze ticketshop; wel zo gemakkelijk!

Mekka op Zondag

Deze activiteit is onderdeel van Mekka op Zondag met Bio Markt & meer op elke 1e zondag van de maand. Mekka op Zondag heeft een vermakelijk rijk gevuld en educatief programma voor alle leeftijdsgenoten in de wijk met muziek, theater, kinderprogramma, kunst en workshops. Het programma van Mekka op Zondag bekijk je hier.

Meer kruidenworkshops

• 2 december 2018 – Specerijen uit ’t keukenkastje

Staat jouw thema of kruid er niet bij? Laat het Heddy weten! Bij voldoende animo volgt wellicht een workshop over dit onderwerp.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht![:]

[:nl]Het is NIEUW! Het is UITDAGEND! Het is WOBBELYOGA!
Wil jij ook een keer wobbelen? Dat kan!

Data & tijden

5 augustus, 7 oktober & 4 november geeft Studio Rafiki twee workshops Wobbelyoga

• 13.30 – 14.30 uur | voor alle kids tussen 4 en 8 jaar (maximaal 1.40 meter)
• 15.00 – 16.00 | voor ouder & kind (tussen 3 en 6 jaar)

* Workshops gaan door bij voldoende deelnemers *

Wobbel

De Wobbel (Wobbelboard) is een fantastische ontdekking. Houten speelgoed dat jong en oud beweegt. De Wobbel is een prachtig balansbord, of misschien wel een schommel? Soms wordt het een hoopje aarde, de andere keer klimmen we als een eekhoorntje in een boom of de Wobbel is als een zee. De Wobbel vergroot je lichaamsbewustzijn en stimuleert balans, bewegen, kracht, spelen en ontdekken. Kom het beleven!

Kosten & reserveren

• €15,- per kind / €20,- voor ouder & kind
• Je kunt je per mail aanmelden bij Studio Rafiki via monique@studiorafiki.nl

Voor, tijdens en na de yogasessie kun je heerlijk genieten van al het lekkers in Stadsherberg Boelens en de Bio Markt die tegelijkertijd plaatsvindt.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht!

fotocredit Studio Rafiki ©
[:]

[:nl]Met Silêncio toveren de Portugese zangeres Magda Mendes en gitarist Ward Veenstra Metaal Kathedraal om tot een Fadoclub, geïnspireerd op de muziekcultuur in de Portugese hoofdstad Lissabon. Eerder speelden zij Silêncio al in succesvolle tournees in Rotterdam en Amsterdam. Zondag 18 november bezoek je Silêncio bij Metaal Kathedraal. Verwacht een heerlijke avond met fadomuziek en Portugese hapjes.

Reserveren

Silêncio speelt zondag 18 november om 16.30 uur bij Metaal Kathedraal.

Tickets voor dit bijzondere concert inclusief Portugese heerlijkheden zijn voor €27,50 online te koop. Prijs is exclusief €0,79 online reserveringskosten.

“De fado is het Portugese levenslied en geeft stem aan melancholie, weemoed en verdriet”, vertelt Magda Mendes. “Ons programma Silêncio gaat vooral over mijn reis naar Nederland, over de heimwee naar Lissabon maar ook over het thuis voelen in Nederland. Het zijn intieme en akoestisch gespeelde concerten op kleine locaties, zoals ze ook in Portugal plaats vinden. We zitten dicht op het publiek. Ze reageren tussen de nummers door, een enkeling zingt zelfs mee. Het publiek waant zich een avond in Lissabon en heeft het gevoel in een echte fadoclub te zijn.”

Magda Mendes

is geboren en opgegroeid in Lissabon. Al op haar twaalfde ging zij daar studeren aan het conservatorium en vanaf dat moment staat haar muzikale leven in het teken van de traditionele Portugese muziek. In 2002 bracht de muziek haar naar Nederland en sindsdien woont ze in Rotterdam waar drie jaar geleden de dwaaltocht Silêncio begon. Ook tourt ze regelmatig langs de Nederlandse theaters en door haar nieuwe programma Oliveiras in 2018 genomineerd voor De Gouden Notekraker, een prijs waar musici stemmen op de meest opvallende prestaties van het afgelopen seizoen. De uitslag wordt 17 september 2018 bekend gemaakt in Paradiso Amsterdam.

Update 17 september: Magda heeft gewonnen!

Ward Veenstra

speelde als gitarist jarenlang in de bands van Mathilde Santing en zangeres Nynke Laverman, met wie hij samen de meeste liedjes schreef voor haar met een Edison bekroonde cd Nomade. In 2016 produceerde hij het nieuwe album van de Antilliaanse zangeres Izaline Calister.

Meer info over het programma en Magda Mendes vind je op magdamendes.com.

Foto door Carlon Breton

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht![:]

[:nl]Komt dat zien en laat u verbazen. Een volle dag vol vernieuwend bewustzijn; kom je vergapen en verwonderen! Op 2 december exposeert Curtain&ko met GordijnKunst in Metaal Kathedraal, Utrecht. GordijnKunst is een nieuwe vorm van kunst en interieurdesign. GordijnKunst zijn genaaide ‘schilderijen’ van stof als gordijn. Deze doeken zijn groot, lichtdoorlatend en wapperen u bij binnenkomst tegemoet.

Accumulatieve kunst

GordijnKunst wordt gemaakt door Curtain&ko, het bedrijf van Tatjana Kiriënko. Om tot verschillende stijlen te komen werkt Kiriënko met verschillende kunstenaars samen. Zij noemt dit proces ‘accumulatieve kunst’. Kunst, hergebruik en fairtrade spelen de hoofdrol bij GordijnKunst. De werken worden gemaakt van ongebruikte reststoffen uit gordijnfabrieken en worden genaaid door vrouwen in Oekraïne in de vorm van een speciaal hiervoor opgericht fairtrade werkproject.

Deze vorm van accumulatieve kunst vanuit Curtain&ko in de vorm van GordijnKunst heeft tijdens haar korte bestaansrecht van 3 jaar al flink aan de weg getimmerd. Zo maakte Curtain&ko een vijfluik van GordijnKunst van 40 m2 voor de Protestantse Kerk in Nieuwegein. Haar werk werd besproken in het tijdschrift Happinez en krant Parool. GordijnKunst wordt autonoom en in opdracht gemaakt. In Metaal Kathedraal toont Kiriënko echter een glimpse van haar rijke oeuvre. “Metaal Kathedraal is dan ook trots om Kiriënko’s werk te mogen tonen aan een breed publiek. Een geëngageerde en betrokken maatschappelijke kunstenaar die met haar werk bijdraagt aan een betere wereld en bewustzijn”.

Op 2 december kun je deze unieke kunstvorm leren kennen in het bijzijn van kunstenares Tatjana Kiriënko. De creatrice, zoals zij zichzelf noemt, zal het een en ander over deze nieuwe kunstvorm uit de doeken doen en vertellen over het vrouwenwerkproject in Oekraïne, het hergebruik van stoffen en haar visie op accumulatieve kunst.

Bezoek de expositie | gratis entree

Bezoek deze expositie op zaterdag 2 december bij Metaal Kathedraal. Metaal Kathedraal is geopend tussen 10.00 – 17.00 uur. Tatjana Kiriënko is er tussen 10.00 – 14.00 uur.[:]

[:nl]Vrije toegang. De wereldverbeteraarsmarkt is elke 1e zondag van de maand vast onderdeel van ‘T is Mis op Zondag; het afwisselend cultureel programma van Metaal Kathedraal met workshops, kunst, muziek, film, bijzondere ondernemers, makers, kinderprogramma & meer.

We beginnen elke 1e zondag van de maand om 10.00 uur. Voor de kleine mens met een wisselend kinderprogramma en voor de grote mens met de wereldverbeteraarsmarkt. Een markt met niet alleen bio groente, fruit en brood maar ook met kaas en zuivel en andere standhouders met producten die de wereld mooier maken zoals Volwol, medicinale kruiden, etc. We eindigen elke ‘T is Mis op Zondag met CineMekka.

Op de markt staan uitzonderlijke ondernemers met producten die lichaam en geest en geest daadwerkelijk voeden. Met liefde geteeld en geoogst. Bijzondere wereldverbeteraars die je handvatten voor een duurzaam, liefdevol en gezond leven.

Lang leve uw lichaam!
Lang leve uw geest!
Lang leve de aarde!
Lang leve uw leven!

Eten & drinken

Stadsherberg Boelens is elke 1e Zondag al vanaf 9.30 uur geopend voor ontbijt, lunch, koffie/thee, taart, diner, een verfrissend drankje en/of een goede borrel! Nestel je op prachtige zonovergoten terras of binnen in de oude kerk en laat je verwonderen door het betoverende landgoed bij de historische Metaal Kathedraal.

Drink onze wijn en breek ons brood, zowel binnen als op het landgoed met stralend terras.
Er is voldoende parkeergelegenheid, maar we zien je graag op de fiets komen.

Programma

‘T is Mis op Zondag heeft elke 1e zondag van de maand een vermakelijk rijk gevuld en educatief programma voor alle leeftijdsgenoten in de wijk met muziek, theater, kinderprogramma, kunst en workshops.

Met uitzondering van sommige activiteiten is ‘T is Mis op Zondag gratis te bezoeken.
Ga voor actuele informatie over het programma naar metaalkathedraal.nl/programma.

Welke bijzondere ondernemers er op de markt staan vind je op metaalkathedraal.nl/wereldverbeteraarsmarkt.

Meer over de markt

De wereldverbeteraarsmarkt is u wellicht beter bekend als de Bio Markt. Omdat het aanbod nu breder is dan enkel biologische voeding heet de markt nu wereldverbeteraarsmarkt. Al sinds de start van de markt werkt Metaal Kathedraal stap voor stap toe naar een steeds rijker gevulde markt met een duurzaam, lokaal en biologisch aanbod. En dat is gelukt. Je kunt nu ècht voor alle dagelijkse boodschappen terecht bij de Bio Markt Leidsche Rijn. Naast het aanbod van non-food, groente, fruit en kaas is er nu bijvoorbeeld ook een bakker met heerlijk brood, taart en koek en een kraam met zuivelproducten. Het aanbod wordt nog telkens uitgebreid.

Metaal Kathedraal als plek voor deze markt

Metaal Kathedraal is sinds 2011 de Utrechtse ecologische culturele broedplaats waar de lokale historie en ecologische toekomst kan worden ervaren. Een praktijkmuseum vol handvatten om lichaam en geest te voeden en zodoende in samenspraak met moeder natuur de wereld een betere plek te maken. Een biomarkt met educatieve programmering is onlosmakelijk verbonden aan deze missie. Het landgoed rondom de aloude kerk is rijk gevuld met eetbare gewassen, heeft een medicinale tuin en grenst aan de nieuwe woonwijk Rijnvliet. In deze kersverse woonwijk wordt, naar initiatief van Metaal Kathedraal en omwonenden, een integraal voedselbos van 15 hectare aangelegd. Dit maakt Metaal Kathedraal de uitgelezen plek voor een biomarkt. Met het huisvesten van de Bio Markt geeft Metaal Kathedraal gehoor aan de behoefte van inwoners van Leidsche Rijn om lokaal en eerlijk geteeld biologisch voedsel te kopen in de directe omgeving. De ondernemers van de Bio Markt leveren naast overheerlijk voedsel ook een bijdrage aan een goed voedselklimaat voor de wijk en de stad. Een markt met een verhaal waar kennis wordt gedeeld over eten en goede voeding.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht![:]

[:nl]Kom speuren in onze afvalberg en vindt de mooiste dingen!
Met kralen, dobbelstenen, pionnen, blokjes, stokjes, balletjes, hulsjes, touwtjes, staafjes, ringen, plastic beesten, poppetjes, plantjes, hartjes en nog veel meer bouwen we zelf een nieuwe wereld!

Niets is te gek!

Meedoen

Deze workshop creatieve afvalverwerking is voor kinderen vanaf 5 jaar en wordt gegeven door Lies Schermer. Kom gezellig langs en doe mee! De kosten per kind zijn €4,50 en reken je contant af bij Lies. Tot zondag!

Deze kinderworkshop wordt mede mogelijk gemaakt door gemeente Utrecht en Stichting DOEN. Het aangeboden afvalmateriaal komt uit de afvalberg van Leidsche Rijn en is met dank aan Emmause / Parkwijk.
[:]

[:nl]Met bloemen en kruiden valt veel te doen, zowel culinair, cosmetisch als medisch. Bij Metaal Kathedraal is een prachtige medicinale tuin aangelegd die er om vraagt ontdekt te worden! De tuin is altijd in ontwikkeling en verandert continue. Kom tijdens een rondleiding van een half uur meer te weten over wat er groeit en bloeit en ontdek de (genees)kracht van moeder natuur binnen handbereik!

Kruidenworkshops

De rondleiding wordt gegeven door Heddy Veltkamp. Heddy heeft de basiscertificatie Kruidengeneeskunde op zak en studeert nu verder voor kruidengeneeskundige. De natuur en geneeskrachtige planten en bomen in het bijzonder inspireren haar. Zij wil haar kennis hierover delen met anderen. Dit doet zij middels korte rondleidingen door de tuin en via verschillende kruidenworkshops waarbij telkens een ander kruid centraal staat.

In de workshops wordt dieper ingegaan op de geneeskracht van een of meerdere kruiden uit de medicinale tuin en leer je hoe je het kunt inzetten voor je gezondheid. We gaan plukken, ruiken en proeven. We maken er een tinctuur, (lichaams)verzorgingsproduct, olie, zalf, elixer en/of hapjes mee. Na een gezellige middag bezig zijn op een inspirerende plek ga je met een eigen gemaakt natuurproduct, een hoop inspiratie en kruidenkennis naar huis.

Elke 1e eerste zondag van de maand kun je om 13.30 uur een kruidenworkshop volgen. De workshops zijn geschikt voor alle niveaus en voor iedereen die interesse heeft in de geneeskracht van kruiden.

Aanmelden

Je kunt je voor een rondleiding door Heddy aanmelden in onze Stadsherberg.
Voor de rondleiding geldt een vrijwillige bijdrage in €. De rondleiding start om 12.00 uur en duurt ongeveer 30 minuten.

Mocht je na de rondleiding je verder willen verdiepen in de geneeskracht van kruiden, dan kun (indien er nog plaatsen vrij zijn) je in de middag meedoen aan de kruidenworkshop. De kosten voor een workshop zijn €25,00 inclusief materialen, hand-out, koffie en thee.

Zeker zijn van een plekje in de workshop?
Reserveer dan alvast online via metaalkathedraal.nl/tickets.

Het programma van Metaal Kathedraal wordt mede mogelijk gemaakt door DOEN en gemeente Utrecht![:]

[:nl]Qigong wordt uitgesproken als ‘tsjie koeng’ en ook wel geschreven als ‘chi kung’. Net als tai chi komt deze bewegings- en meditatie leer uit China en is zij gericht op het bevorderen van het lichamelijk en geestelijk welzijn. Hierin speelt het reguleren van de adem en de levensenergie een belangrijke rol. Qigong wordt ook wel ‘Chinese yoga’ genoemd. Qi betekent ‘energie’ of ‘adem’; gong betekent ‘vaardigheid’ of ‘cultivatie’. Qigong en tai chi zijn nauw verwant – een duidelijke grens is moeilijk te trekken.

Inhoud

De workshop start met een uitgebreide warming-up. Vervolgens leer je de 5 elementen qigong bewegingen. Daarnaast is er natuurlijk aandacht voor het voelen en ontspannen van het lichaam. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Kleding

Ruimzittende kleding, zoals een joggingbroek, en comfortabele schoenen met soepele platte zool zijn aanbevolen. Op blote voeten of met sokken kan ook. Er worden zowel actieve oefeningen waar je het warm van krijgt, als rustige gedaan. Als je wat ‘laagjes’ aantrekt kun je je kleding aanpassen aan het moment. Bij goed weer wordt de workshop buiten gegeven.
Er is geen aparte kleedruimte, omkleden in de ruimte kan natuurlijk altijd.

Docent

De workshop wordt gegeven door Tjeerd Verbeek. Hij beoefent ruim 25 jaar Tai Chi en Qigong en geeft les in Utrecht Leidsche Rijn. Lees meer over Tjeerd en tai chi op www.tai-chi.nl/leidsche-rijn/

Inschrijven

Deelname aan deze workshop Qigong is gratis. Je kunt je inschrijven aan de bar van Stadsherberg Boelens. Vol=vol.

Bron afbeelding: Tjeerd Verbeek.

Mekka op Zondag

Deze activiteit is onderdeel van Mekka op Zondag!
Elke 1e en 3e zondag van de maand is Mekka op Zondag en staan de aloude kerkdeuren als vanouds wagenwijd open en ben je van harte welkom! Op deze zondagen is er telkens een afwisselend programma voor jong & oud met muziek, film, lezingen, workshops, etc. Het programma van Mekka op Zondag bekijk je hier.

Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door gemeente Utrecht en Stichting Doen.[:]