Kom je ook naar de open MIDDAG van LIGHT TRIBE? Ander aanbod voor wijs onderwijs voor kinderen en ouders in Metaal Kathedraal | inloop vanaf 12:30 | Programma 13:00 – 16:00

Kinderen, neem je ouders mee op reis in de ‘proeverij’ van Light Tribe spel en leer materiaal en ontdek het volledige programma!

ALS IK MET MIJN OGEN KIJK…is dan alles echt zoals het lijkt?

HEEFT WATER GEHEUGEN? Stel je voor dat dat waar is. Wat betekent dat dan?

HOE LAAT JE JE LEIDEN DOOR INTUÏTIE? Wat is dat eigenlijk?

MIJN LICHAAM GENEREERT 13 kWh! Hoe werkt dat dan??

Nieuwsgierig naar ander onderwijs, natuurlijke intelligentie en leren vanuit je eigen superkracht?

WELKOM IN DE WERELD VAN LIGHT TRIBE bij Metaal Kathedraal. Informeer je deze dag o.a over Light Tribe Online: de School voor ouders… Ander onderwijs begint bij jezelf. Toch?

Note: Al ons ander aanbod is vanzelfsprekend alleen maar analoog!

WE STARTEN om 13.00 uur. Inloop vanaf 12.30. Om 15.00 uur is er tijd voor vragen en verkenning.
Waar? Rijksstraatweg 20, 3545 NA, Utrecht

Meld je alsjeblieft aan via deze link: (Weeztix / Hipsy). We weten graag hoeveel mensen en kinderen komen! Tot donderdag 29 mei!

Wil je beter leren luisteren naar je intuïtie en meer vertrouwen op je innerlijke kompas? In deze inspirerende workshop ontdek je hoe je intuïtieve signalen herkent en toepast in je dagelijks leven. Door middel van praktische oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie leer je dieper in contact te komen met je onderbewuste en helderheid te krijgen in de keuzes die je maakt.

Wat kun je verwachten?

✅ Intuïtie als kompas – Leer hoe je intuïtieve signalen herkent en volgt.
✅ Verdieping & inzicht – Ontvang diepere inzichten door te werken met je onderbewuste.
✅ Praktische technieken – Ervaar ademhalingsoefeningen, meditaties en visualisaties voor meer rust en balans.
✅ Innerlijke wijsheid activeren – Gebruik kaarten en andere tools om intuïtieve boodschappen te ontvangen en te integreren.
✅ Interactieve beleving – Geen passieve lezing, maar een workshop vol praktijkervaring en persoonlijke begeleiding.

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die:
✨ Meer wil vertrouwen op hun intuïtie maar niet altijd weet hoe.
✨ Het onderbewuste wil inzetten om meer helderheid en richting te vinden.
✨ Geïnteresseerd is in praktische spirituele tools voor het dagelijks leven.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop geeft je direct toepasbare technieken om intuïtie als kompas te gebruiken.

Over Dana Schaferova

Dana Schaferova is coach en trainer in intuïtieve ontwikkeling, stressreductie en persoonlijke groei. Met jarenlange ervaring helpt ze mensen meer helderheid, kracht en zelfinzicht te vinden door hun intuïtieve vermogens en onderbewuste processen te versterken. Ze combineert intuïtieve begeleiding met wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals HeartMath om stress te reguleren en emotionele balans te creëren. Ze gelooft dat alle antwoorden al in jezelf aanwezig zijn en begeleidt je in het ontdekken van de tools om deze innerlijke wijsheid naar boven te halen.

Trauma Release Breathwork- & Heartdancing

Op zaterdag 7 juni 2025 openen we de deuren van de Metaal Kathedraal in Utrecht.
Van 12:00 tot 17:00 uur stap je in een veld van adem, beweging en verbinding.
Een veilige bedding waar je mag landen. Waar je gedragen, gezien en gevoeld wordt.

Dit is geen gewone zaterdag.
Dit is een reis naar binnen.
Naar je lijf. Naar jouw waarheid.

We beginnen de dag met Heartdancing.
Je komt in je hart. Je opent. Je viert het leven.
Je danst jezelf los van alles wat vastzat.
Je ont-moet jezelf, en de ander — in echtheid, in ritme, in ruimte.

Vanuit die expressie zakken we dieper.
Trauma Release Breathwork nodigt je uit om te ademen, te voelen en los te laten.
Wat lang verborgen was, krijgt ruimte om te stromen.

Je hoeft het niet alleen te doen.
70 ademcoaches – ja, écht 70 – staan klaar om je te begeleiden in een diepe, veilige ademreis.
1 coach per 3 deelnemers zorgt voor persoonlijke aandacht en geborgenheid.

…Ruimte om jezelf te zijn
…Aanraking waar nodig
…Stilte waar woorden tekortschieten

Een bedding die voelt als thuiskomen.
Zacht. Intiem. Krachtig. Zoals een tribe dat doet.

Voor wie?
Voor jou – als je voelt dat je:
… iets wil loslaten
… weer contact wil met je lijf
… je ruimte wil innemen
… je hart wil openen
… of simpelweg wil voelen dat je leeft

Maar ook als je:
… wil verbinden
… wil genieten
… het leven wil vieren
… het energieveld van een grote groep wil ervaren
… verlangt naar échte, tribale verbinding
… gewoon wil ZIJN

De kaartverkoop is gestart.
 De adem wacht. De dans roept.
 De bedding staat.

Professioneel didgeridoo artiest Lies Beijerinck (DidgeMama.com) & gepassioneerd didgeridoo speler en leraar Jeroen van der Sluis (DidgeJerome.com) organiseren op zondag 15 juni 2025 weer (na het succes van 2023 en 2024) een all-inclusive didgeridoo dag. Een dag waar elk type speler welkom is voor het aanleren of verfijnen van zijn of haar didgeridoo vaardigheden. 

De kans om je een gehele dag onder te laten dompelen in een unieke ruimte (De Dome) en exclusieve setting met maximaal 15 deelnemers. Of je nu een absolute beginner bent of de meest gevorderde didgeridoo speler. Hier kom je verder.

English version below

Voor wie?

• De absolute beginner krijgt de mogelijkheid om vanaf nul alles in één keer goed aan te leren.
• De licht ervaren speler leert verfijnen en doorgroeien.
• De gevorderde speler leert perfectie en spiercontrole. 

Bijdrage

 € 185,00 Inclusief:

• 21% btw
• Parkeren
• Koffie thee water
• Vegetarische lunch (maaltijdsalade en broodjes)
• Gebruik didgeridoo’s (gehele dag eigen materiaal)
• Tickets uitsluitend via Hipsy (zie links bovenaan en onderaan deze pagina)

“Nog nooit heb je zoveel kunnen leren op één dag!”

Het programma

Een eigen didgeridoo is niet vereist. 

Per persoon zijn er twee verschillende didgeridoo’s beschikbaar (Teak hout en een slide didge Didgeribone) die je ook de gehele dag tot je beschikking staan met je eigen naam erop. Ook is er een voor beginners een oefen buis beschikbaar om de basistoon snel aan te leren. Heb je een eigen didgeridoo? Neem hem zeker mee.

Ochtend programma (10.00 – 13.00 uur)

Deel 1: Basis technieken

• Beginners: De basistonen leren spelen op de juiste manier, om in de middag dieper te kunnen gaan.
• Gevorderden: Verfijnen en perfectioneren, zodat meer geavanceerde technieken na de lunch mogelijk zijn.

Deel 2: Circulaire ademhaling

• Beginners: Introductie; hoe werkt het en hoe gebruik je deze ademhaling bij het didgeridoo spelen?
• Gevorderden: Verdieping en verfijning. Veel aandacht voor de tong en juiste buik-ademhaling en gebruik van middenrif.

Lunch (13.00 – 14.00 uur)

Middag programma (14.00 – 17.00 uur)

Beginners krijgen de mogelijkheid om wat langer bezig te zijn met wat er in de morgen is behandeld. Zoals tong-wang technieken, lippen, kaak en adem onderdelen.

Gevorderden gaan in de middag in op de isolaties van verschillen spieren die belangrijk zijn voor het didgeridoo spel. Om dingen apart te laten werken of juist door samenwerking van bepaalde spierengroepen. Waardoor je bijvoorbeeld een dubbele wobble kunt spelen of een inadem tooth.

Bijzonderheden

• Inloop vanaf 9.30 uur (we starten om 10.00 uur)
• Er zijn stoelen aanwezig, maar het kan ook fijn zijn om zittend vanaf de grond te spelen. Heb je een eigen stoeltje of kussentje om goed op de grond te zitten? Neem deze gerust mee.
• Verder is het fijn om je eigen waterfles mee te nemen.
• Een goed humeur en open staan om te leren is alles wat je verder mee hoeft te nemen. Voor de rest wordt gezorgd.
• Na afloop is er eventueel de mogelijkheid zelf een didgeridoo aan te schaffen.

Didgeridoo Learning Day 2024

Promo Didgeridoo Learning Day 2023

English version

Professional didgeridoo artist Lies Beijerinck (DidgeMama.com) and passionate didgeridoo player and teacher Jeroen van der Sluis (DidgeJerome.com) are organizing an all-inclusive didgeridoo day on Sunday, June 15th. This is a day where every level of didgeridoo player is welcome to learn and refine their skills.

This day-long event is an opportunity to fully immerse yourself in the didgeridoo. In a unique venue (De Dome) and exclusive setting with maximum of 15 participants. Whether you are an absolute beginner or the most advanced player. You’ll come out of the day with new skills and knowledge.

Who is it for?

• Absolute beginners who want to learn everything from scratch.
• Slightly experienced players who want to refine and grow.
• Advanced players who want to perfect their skills and muscle control.

Contribution

€185.00 Including:

• 21% VAT
• Parking
• Coffee, tea, water
• Vegetarian lunch (meal salad and sandwiches)
• Use of didgeridoos (own material available throughout the day)
• Tickets exclusively available via Hipsy (see link at the top and bottom of this page)

“You’ve never been able to learn so much in one day!”

Program

An own didgeridoo is not required.

Two different didgeridoos (Teak wood and a slide didge Didgeribone) are available per person, which are available to you all day with your own name on them. A practice tube is also available for beginners to quickly learn the basic tone. Do you have your own didgeridoo? Definitely bring it with you.

Morning program (10:00 a.m. – 1:00 p.m.)

Part 1: Basic techniques

• Beginners: Learn to play the basic tones correctly to be able to go deeper in the afternoon.
• Advanced: Refining and perfecting to make more advanced techniques possible after lunch.

Part 2: Circular breathing

• Beginners: Introduction; how does it work and how do you use this breathing when playing the didgeridoo?
• Advanced: Deepening and refining. A lot of attention is paid to the tongue and proper abdominal breathing and use of the diaphragm.

Lunch (1:00 p.m. – 2:00 p.m.)

Afternoon program (2:00 p.m. – 5:00 p.m.)

Beginners get the opportunity to spend more time on what was covered in the morning, such as tongue-cheek techniques, lips, jaw, and breathing components.

Advanced players will focus on the isolations of different muscles that are important for didgeridoo playing. This allows you, for example, to play a double wobble or an inhaled tooth by making certain muscle groups work separately or in cooperation.

Special features

• Doors open at 9:30 a.m. (we start at 10:00 a.m.)
• Chairs are available, but it can also be nice to play while sitting on the ground. Do you have your own chair or cushion to sit comfortably on the ground? Feel free to bring it.
• It’s also nice to bring your own water bottle.
• A good mood and openness to learning is all you need to bring. Everything else is provided.
• Afterwards, there is the possibility to purchase a didgeridoo yourself.

Awareness Through the Body uit Auroville, een weekend lang in Nederland bij Metaal Kathedraal!

Wil jij kinderen in het onderwijs lichaamsbewustzijn leren behouden, ontwikkelen en meegeven?
Kom dan een weekend lang de kracht van lichaamsbewustzijn en spel ervaren met de beproefde methode van ATB.
Beleef de spirit van onderwijs vanuit de internationale community Auroville, Zuid India!

Op verzoek van velen komt Amir Azoulay dit jaar deze unieke training geven in Nederland samen met ATB expert Karin van der Plas.
Dompel je 1 weekend lang onder in deze effectieve werkmethode voor ouders en docenten!

Wanneer? zaterdag 21 & zondag 22 juni 2025
Waar? Metaal Kathedraal, Rijkstraatweg 20, Utrecht.
Tarief? €280,00 inclusief geheel verzorgde lunch door plant-based restaurant Kasvio op beide dagen.

Wat is ATB?
Awareness Through the Body (ATB) is een zeer eigen en unieke, lichaamsgerichte werkmethode om kinderen en volwassenen op spelenderwijze in contact te brengen met hun innerlijke ‘zelf’. Internationale trainer Amir Azoulay woont en werkt dagelijks met creators Aloka Martí en Joan Sala in Auroville en draagt hun gedachtengoed over in Europa. Hij geeft de training samen met Nederlandse ATB trainer Karin van der Plas.

ATB is een ‘ vak’ dat al ruim 30 jaar gegeven wordt op de scholen van Auroville, aan kinderen van 4 tot 14 jaar. Al heel jong begint hier de reis om jezelf te leren kennen en je eigen manieren te vinden voor zelfregulatie en zelfsturing.
Vaak ontdekken (wij volwassenen) pas op veel latere leeftijd dat we fundamenteel begrip over wie je werkelijk bent ontbreekt en ga je op zoek naar manieren om zelfkennis te verwerven.
En natuurlijk: ATB is er niet alleen voor kinderen maar er zijn ook ATB lessen voor volwassenen.Het zoeken naar antwoord op de vraag: “Hoe kunnen wij binnen ons (basis)onderwijs, vorm geven aan het ontwikkelen van zelfkennis?” was voor de creators van ATB, Aloka Martí en Joan Sala, de enorme drive achter het ontwikkelen ervan. Het resultaat is dat ATB nu al meer dan 30 jaar (1992) een vast onderdeel is van het curriculum op de scholen van Auroville (Zuid-India). Twee uur per week ATB, een hele schoolloopbaan lang (vanaf 3,5 tot en met 15 jaar). Een methodiek die internationaal met open armen wordt ontvangen.
Uiteraard willen wij dit ook graag in Nederland!

Maar hoe zou het zijn als je al op jonge leeftijd de basisbegrippen van het leven leert kennen? Als je de basisvaardigheden die je nodig hebt om jezelf en de wereld beter te leren kennen van jongsafaan op school leert? Met die vaardigheden op zak, kun je jezelf efficiënter managen. Awareness Through the Body (ATB) biedt oefeningen en tools om die basisvaardigheden voor zelfkennis en zelfregulatie te ontwikkelen; voor zowel kinderen als volwassenen.

Het speelse werkveld, ook verstillend, dan weer dynamisch, nodigt jong en oud(er) uit om het vermogen voor aandacht, concentratie en ontspanning in zichzelf door middel van ‘body-felt-sense‘, zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfregulatie te trainen en te vergroten.

Voor wie is deze training?
ATB biedt een veilige ruimte om een intiem, niet-geconceptualiseerd, lichaamsgevoel en contact te ontwikkelen met het meest centrale deel van jezelf. Een training waarin je je bewust wordt van harmonie in jouw binnen- en buitenwereld. Deze ATB training is bedoeld voor ouders, leerkrachten, therapeuten en mensen die geinteresseerd zijn in persoonlijke groei. Je leert de oefeningen en activiteiten kennen en deze in je lichaam zelf te ervaren, om zo het ‘bewustzijn van jouw bewust- zijn’ te verkennen.
Een ruimte, weg van het dagelijkse leven, waar al het ‘doen’ kan stoppen en waar je gewoon kunt ‘zijn’. Een ruimte om in contact te komen en te blijven met je diepere gevoel van Zelf en weer nieuwe mogelijkheden te vinden voor innerlijke groei.

Wat biedt deze meerdaagse training?
– Lichaamsgevoelde ervaring van zowel dynamische als verstillende tools waarmee je
er direct mee aan de slag kan
– Een handout met achtergrondinformatie & duidelijke beschrijving van alle oefeningen
(engelstalig)
– Een certificaat (eventueel bij meerdere beroepsverenigingen geaccepteerd)

A Summer’s Tale

Muziek van Händel en Telemann, geïnspireerd door zomerse dromen en heldhaftige verhalen. Barokorkest, zangeressen en een danseres nemen je mee naar de melodieën en dansen rond Don Quichot en Sancho Panza, Aminta en Fillide. Een concert in de magische Metaal Kathedraal, voor jong en jong van geest.

speeldatum: zaterdag 21 juni 2025, 20:00, ca. 60’ , geen pauze
locatie: Metaal Kathedraal (Hemelryck), Rijksstraatweg 20, 3545 NA Utrecht

Kaarten
25 euro
gereduceerd: 15 euro (tot 18 jaar oud en studenten)

Muziek vol verhalen over moed en liefde, avontuur en dromen. Telemann en Händel in speelse stemming, componeren strijkersmuziek vol personages: Don Quichot en Sancho Panza, de herder Aminta en fee Fillide.
Camerata Utricia is gespecialiseerd in historische uitvoeringspraktijk, met een bijzondere focus op het tijdperk van Telemann en Händel. Barokstrijkers en klavecimbel geven de muziek een delicate, genuanceerde klank. De twee zangstemmen voegen daaraan operatische flair en virtuositeit toe. De choreografie is speciaal voor deze voorstelling gemaakt: geworteld in de barok, maar vertaald naar het eigentijdse.
Het programmaboekje, ontworpen door Ellis Tolsma, wijst de weg naar de muziek en de verhalen. Barokorkest Camerata Utricia o.l.v. Sevastianos Motorinos, danseres Rachel Rijsdijk en zangeressen Anna-Julia David en Rita Fernandez interpreteren Telemann en Händel. De magische Hemelryck zaal in Metaal Kathedraal vormt het podium voor een zomernacht vol muziek, zang en dans.

Programma
G. Ph. Telemann, ‘Burlesque de Quixotte’ TWV 55:G10
G.F. Handel, ‘Aminta e Fillide’ HWV 83

met dank aan
-Elise Mathilde fonds
-Carel Nengerman fonds
-BNG Cultuurfonds
-Impulssubsidie Gemeente Utrecht
-het Cultuurfonds, mede dankzij het Georgina Fonds, het Zijfers-de Jong Fonds en het Tjarda Plevier-van Lier Fonds

Voor info en kaarverkoop: https://camerata-utricia.nl/upcoming-event/a-summers-tale/
beeldmateriaal: A Summer’s Tale – Ellis Tolsma
credit ontwerper: Ellis Tolsma

Project Coherance – Geleide groepsmeditatie met audio van Dr Joe Dispenza

Een onbaatzuchtige daad met verregaande consequenties.
Voor jezelf en de wereld om je heen!
Mediteren met 100 mensen in het Hemelryck.
Doe je mee?

Groepsmeditatie op de magische data van:
22 juni – &  21 december.
Van 10.30-12.00

Bijdrage 7,50 inclusief koffie en thee.

Neem zelf een matje, kussen en of deken mee en laat je meenemen in een vredelievende wereld die we met elkaar tot stand laten komen!
Groei je mee in het welzijn voor jezelf en de wereld om ons heen?

Afgelopen voorjaar heeft team Metaal Kathedraal met elkaar de wereld van Dr. Joe Dispenza ervaren. Samen met meer dan 8000 medemensen werden we ondergedompeld in ons eigen zijn. We zijn thuisgekomen met veel meer helderheid in bewustzijn en we hebben de ongekende kracht van mediteren mogen leren en ervaren. Het vraagt om meer!

Er is inmiddels wereldwijd genoeg bewijs verzameld over het wonderlijke effect van grote aantallen medemensen die samen mediteren op de directe leefomgeving. De experimenten hebben aantoont dat er in de ruimte zelf en in de directe omgeving voelbare harmonie en coherentie ontstaat, dat in de directe omgeving resulteerde in meer vredelievend gedrag en een daling in onder geweld, ongelukken en criminaliteit. Wow!

Iets wat zo weinig moeite kost zoveel oplevert voor de groei en bloei van onze samenleving is natuurlijk een kans die we willen pakken. En al helemaal op een krachtplek zoals Metaal Kathedraal.

Doe je mee? En wil je ervaren wat groepsmeditatie voor jou en de omliggende wijk Rijvliet kan betekenen?

Deel dit bericht en nodig zoveel mogelijk mensen uit!

Waar? Metaal Kathedraal, Rijksstraatweg 20, 3545NA, Utrecht.
Hoelaat? 20:00 inloop, 20:15 start concert

Wanneer: Zaterdag 6 september 2025
Hoelaat: 19:30 tot 21:00
Waar: Metaal Kathedraal, Rijksstraatweg 20, 3545 NA Utrecht, Nederland